Je suis ravie de voir de plus en plus de lecteurs venir sur ce blog.
Je me suis dit qu’un petit retour sur quelques articles indémodables pourraient intéresser ceux qui ont pris le blog en route !

• Que doit-on faire 4 à 6 fois par jour
• 7 conseils pour le coucher
• Recette pour des fins de journées plus sereines
• Les accidents sont si vite arrivés…
• Tire-lire & porte-monnaie

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Bonne fin de semaine à tous.

Photo by D Sharon Pruitt

Il fait froid, il neige à moitié, la récession fait toujours rage et nous force à veiller à notre budget.

Dur dur de rester positif, souriant et enthousiaste face à nos enfants, surtout quand on commence à les voir s’ennuyer un peu : la culpabilité nous guette.

Pourtant, de bonnes solutions ne sont pas loin. Faîtes appel à vos souvenirs d’enfance… et aux autres parents.

Voici un exemple de plan d’attaque pour finir l’hiver avec des WE/mercredi après-midi sympas sans se ruiner.

• Organiser un club DVD
  avec les autres parents, les amis, les voisins. Chacun marque ce qu’il propose. Il faut juste quelqu’un pour garder une trace si tout le monde n’a pas accès à internet. Google documents est formidable (et gratuit) pour gérer ce genre de base de données communautaires.
• Faîtes-leur redécorer leur chambre ou la cuisine, comme pour noel, mais avec un thème choisi par eux et avec leurs dessins. Selon l’âge et les goûts de vos arsouilles, il y a le choix : l’invasion des aliens, les fées, l’espace et les fusées, les pingouins…
• S’ils sont trop grands pour cela mais adore la star ac’, pourquoi ne pas les mettre au défi de faire un spectacle, une chorégraphie pour le soir ou le lendemain. Pour avoir usé cette idée souvent, je vous garantie un grand succès et une fierté terrible au moment de vos applaudissements
• Vous avez quelqu’un qui sait tricoter ou jouer de l’harmonica dans vos relations ? si vous les invitiez à un après-midi cosy avec boissons chaudes et gateaux pour une initiation ?
• Apprenez de vos enfants : proposez-leur qu’ils vous montrent leur monde, faîtes une recherche ensemble sur internet, demandez-leur de vous expliquer le dernier jeu de la cour d’école ou le jeu video auquel ils sont accros…
• Reliser cet article pour des activités maison pas chères

Et vous ? quels sont vos trucs anti-grisailles pour ces après-midi d’hiver ?

Bonne année à tous. J’espère qu’elle a déjà bien commencée, que vous êtes en forme, en train de récupérer des agapes des fêtes. Alors, cette année, résolutions ou pas résolutions à tenir ?

Tous les ans, les articles sur les bonnes résolutions et comment les tenir fleurissent de partout. Pour moi, pas de résolutions, plutôt des buts, bien précis. 2010 est un voyage, alors je me suis fait un “itinéraire”. on verra ce que cela donnera.

J’ai eu deux deuils marquants cette année, et j’ai vraiment envie d’être plus proches des gens que j’aime, même s’ils sont loin géographiquement. Etant freelance, je ne vous cache pas que je suis aussi très déterminé à travailler plus souvent. Ca va donc être un petit challenge de jongler entre ces deux désirs. affaire à suivre !

En tout cas, en tant que parent, et en ces temps de récession, il y a plein de bonnes décisions que vous pourriez prendre pour une année plus belle et douce, sans que ce soit une punition ou un challenge hors d’atteinte. En vrac, voici quelques propositions :

• Boire un peu plus d’eau chaque jour. oui. de l’eau. pas de thé ou de jus. de l’eau. Même de l’eau du robinet. Un corps bien hydraté est un corps moins fatigué.
• Faites plusieurs fois dans la journée de grandes respirations. Simple et pourtant efficace pour se vider de son stress et se donner un petit coup de pouce pour continuer la journée.
• Eteindre de temps en temps ordi, TV, téléphone et repasser une soirée ou un après-midi avec un bon jeu à l’ancienne, avec la famille
• Passer aussi du temps en tête-à-tête avec chacun de vos enfants, chacun son tour. Si vous êtes seul avec l’un, il pourra vous parler d’avantage, ne cherchera pas à ennuyer le frangin et vous vous ferez des moments précieux, loin de la course effrenée du quotidien.
• Faîtes-vous de petits plaisirs. Prenez une minute de plus pour admirer votre enfant dormir (les enfants poussent trèèèèèèèès vite), remémorez-vous le soir quelquechose de joli de votre journée, souriez aux inconnus… Il y a de bonnes chances qu’ils vous répondent.
• Faites un check-up de santé. Nous avons la chance d’avoir une bonne Sécu en France, profitez-en.
• Faites la paix avec quelqu’un qui vous est cher mais avec qui vous vous êtes brouillé. La vie est trop courte pour la gâcher pour des questions d’égo et de fierté mal placée.

et une toute à fait spécial, suite à un cadeau que j’ai reçu à Noël : 2 dvd remplis de vieux films, de mon enfance et adolescence, où l’on revoit mes grands-parents, mon père et nombre d’amis également disparus. Un cadeau qui n’a pas de prix, je vous assure ! Alors faîtes-vous plaisir : louez une caméra (ou vérifiez si votre appareil photo ne fait pas caméra, c’est le cas de plus en plus souvent) filmez vos enfants, vos parents, les amis. Pas besoin d’occasion : un rire au quotidien, une bataille de farine dans la cuisine, un calin des grand-parents… des instants précieux à voir et revoir…

Amitiés à tous et que 2010 soit douce pour vous et votre famille.

On oublie souvent qu’un seconde d’inattention peut être fatale… voici un exemple, qui heureusement finit bien… Je vous rassure le bébé n’a eu qu’un gros bleu et quelques bosses.

La plupart des poussettes ont maintenant un frein, prenez le réflexe de TOUJOURS le mettre, dès que vous êtes à l’arrêt et/ou que vous voulez la lacher.

Mais c’est à la maison que les enfants ont le plus d’accidents.

Petit rappel pour les poêles qui prennent feu, grâce à un message de Corinne :

À l’école des Sapeurs Pompiers, on vous démontrerait ceci avec une friteuse installée sur un terrain spécial. Un instructeur revêtait un habit anti-incendie et utilisait une tasse de 8 onces au bout d’une perche de 10 pieds pour lancer de l’eau sur le feu de graisse.

Les résultats ont ébahi les étudiants. L’eau, étant plus lourde que l’huile, se dépose au fond du poêlon où elle surchauffe instantanément.

La force explosive de la vapeur fait exploser l’huile à l’extérieur. Dans un champ, ça projette une boule de feu jusqu’à 30 pieds qui ressemble à une charge nucléaire. Dans une cuisine, cette boule de feu frappe le plafond et s’étend dans toute la pièce.

Une tasse d’eau est équivalente à la force explosive de deux bâtons de dynamite. Voici une démonstration frappante.

Pour plus d’information sur les accidents domestiques et comment les prévenir, un site exite : www.accidents-domestiques.com

N’hésitez pas à passer le mot autour de vous, c’est important.

Photo par Monado

Aujourd’hui est un jour spécial pour tous les blogueurs : BLOG ACTION DAY. Dans le monde entier, un sujet est relayé par des milliers de blogs avec l’espoir de toucher un maximum de gens et ainsi faire changer les choses. Attention, cet article est plus long que d’habitude, mais s’il vous plait, prenez le temps de le lire.

Avec la conférence de Copenhague à la fin de l’année, le thème du réchauffement climatique s’est imposé.

Plus le temps passe, plus les choses que nous considérons comme basiques deviennent rares, une denrée en voie d’extinction, un luxe.

Nous pensions que nos arrière-petits enfants auraient des problèmes avec le réchauffement climatique. Hélas, la réalité nous rattrappe : nous allons en subir les conséquences et encore plus nos enfants.

Nous avons cru que les gouvernements allaient faire quelquechose, mais les résultats concrets manquent. Le temps n’est plus aux projets vagues et lointain :  il faut crier bien fort qu’ils doivent faire quelque chose et vite (avant 10 ans si l’on veut garder un niveau de vie et de confort proche de ce que nous avons actuellement.)

Il existe plusieurs sites et organisations qui ont pour but de faire entendre cette demande à Copenhagen. En voici quelques-un :

• www.350.org/, un site qui veut faire baisser le taux de CO2 dans l’atmosphere de 390 à 350 parts par million, taux responsable du réchauffement, de la fonte des glaces… Bref, un indice précis et une action concrète. Ils veulent créer une pétition géante et internationale le 24 octobre, alors rejoignez-les vite.
• 10:10 qui sur l’impulsion des anglais et de l’équipe du docu-fiction the Age of stupid lancé une campagne internationale pour réduire de 10% notre consommation de CO2 d’ici fin 2010. Un geste qui est à la foi assez petit pour être réalisable et assez fort pour avoir un réel impact. Si vous pensez pouvoir aider et porter la campagne au Québec ou en France, contactez-les vite
• en France, le pacte écologique veut aussi faire entendre la voix de ceux qui veulent du concret dans les décisions du gouvernement.
• Un combattant des premières heures pour la planète, Nicolat Hulot mène aussi une campagne, avec plusieurs initiatives à suivre. Plus d’informations ici
• A travers le monde, la campagne Tck Tck Tck : Time for Climate Justice lancé par Kofi Annan prends son envol. Le site a une version francophone et vous pouvez acheter de petits bijoux peu cher pour les soutenir et montrer votre engagement.

En plus de ces pétitions qui ne demandent que quelques secondes, quelques tweets ou messages facebook sur votre mur, n’oubliez pas une fois ce geste accompli que vous ne devez pas, NOUS ne devons pas attendre nos gouvernements. Par NOS choix, au quotidien, nous pouvons aider la Terre, ou assombrir son futur et par là assombrir celui de nos enfants.

De tout petits gestes pour se lancer :

• Pensez à mettre un couvercle sur vos casseroles
• Autant que possible, évitez les lingettes et les produits unidoses qui créent beaucoup de packaging inutile
• Manger les légumes de saison, si possible au marché ou des petits commerçants, vous évitez ainsi les paquets plastiques non recyclables.
• buvez l’eau du robinet, filtrée avec une brita par exemple, elle est tout à fait correcte et cela vous fera gagner de la place (plus de bouteille à stocker) et beaucoup moins de bouteille à recycler.

Finissons en musique avec la reprise de Beds are burning, sur l’initiative de Kofi Annan. Vous pouvez d’ailleurs télécharger gratuitement la chanson sur le site officiel ou sur Itunes.

plus d’informations sur le blog action day sur www.blogactionday.org

Photo par Rick

Alors voilà, après vous être gentiment moqué des copains stressés à l’idée de laisser leur progéniture à une baby-sitter, c’est votre tour.

Vous êtes parent et après le bonheur de la naissance, vient la fatigue et le besoin de se retrouver en couple ou avec les copains. Vous voici enfin décidé à sortir et donc à laisser pour la première fois votre huitième merveille du monde à une inconnue. Le stress commence.

Comment améliorer ça et limiter le stress et les problèmes ?

• Rencontrez la baby-sitter avant, et si possible quelqu’un dont vous avez entendu parler. Rien de tel que le bouche-à-oreille pour ce genre de choses.
• Choisissez une sortie peu longue et pas trop loin. Etre à 1h30 de chez vous pour le mariage de la cousine Louise, ça fait beaucoup trop pour vos nerfs ( et certainement pour le bébé et donc les nerfs de la baby-sitter).
• On évite la sortie ciné, ne pas pouvoir être joignable au téléphone n’est pas non plus la bonne option.
• Préparez le repas / biberon ou faites venir la baby-sitter après le repas, c’est un souci de moins pour vous.
• Mettez en place un cahier spécial baby-sitter comme je le proposais ici pour qu’elle sache où tout trouver et comment votre foyer fonctionne.
• Laissez à la baby-sitter un T-shirt ou un foulard que vous aurez porté plusieurs jours d’affilé : votre odeur peut aider pour endormir votre enfant, rassuré par votre “présence”.

Enfin, une fois partis, profitez de votre soirée et essayez de ne pas trop appeler pour vérifier que tout va bien !

Si vous avez des expériences de baby-sitting rigolos ou difficiles, n’hésitez pas à les partager avec nous aussi.

Photo par yanickbedard

Je suis toujours perdue dans la liste des symboles pour laver le linge. Toujours anxieuse d’abîmer ma nouvelle chemise ou le T-shirt de geek de mon homme.

Heureusement, le net est là ! Si vous êtes comme moi, voici le site parfait : http://www.lavermonlinge.com/#

et un tableau pour tout voir rapidement :

Bon dimanche à tous !

Photo par stev.ie

“Qu’est-ce que je peux bien lui donner à manger ?” et oui, dur dur le changement d’alimentation pour bébé.

La transition du tout-lait au tout-normal ne se fait pas sans question. On a peur des allergies, on ne veut pas aller trop vite, alors voici de quoi réviser pour une assiette idéale.

Véro de La femme d’un militaire a donné un lien très intéressant dans les commentaires de cet article des petites bibouilles.

L’alimentation des bébés, un document à lire, imprimer et scotcher sur le réfrigérateur !

Je me suis dit que cela pourrait vous intéresser.
et n’hésitez pas à vous promener sur leurs blogs !

Photo by Nicolas Esposito

Chaque enfant a besoin d’un cadre pour se développer. Avoir des références, des éléments sur lesquels se reposer va lui permettre de se constituer, de grandir, tout en étant rassuré. Le coucher n’est pas toujours le moment calme dont on rêve en tant que parent, avec les angoisses de notre enfant qui se manifestent : peur du noir, peur d’être seul, fatigue qui rend grincheux et nécessite un câlin qui ne veut pas finir…

J’ai écrit un article en janvier sur le sujet, 7 conseils pour le coucher, avec quelques trucs et astuces mais j’avais envie d’approfondir un peu le sujet et de vous donner un exemple de routine qui marche. Ensuite, à vous de nous donner votre recette !

1. Expliquer à votre enfant le programme. Sachant comment la soirée va se dérouler, il l’accepte plus facilement et s’y prépare inconsciemment. Il peut même après quelques jours faire une partie seule, pendant que vous vous occupez du petit dernier ou que vous préparez le repas.
2. En rentrant de l’école : direction la salle de bain pour se laver les mains. A ce propos lisez cet article si vous pensez que ce n’est pas si important !
3. Ensuite goûter/ verre d’eau selon l’heure. Les enfants se déshydratent facilement et c’est une bonne occasion de leur donner l’habitude de boire quelque chose qui n’est pas un soda. Bien hydraté, on dort mieux. Et cela est aussi vrai pour les parents.
4. Ensuite, devoirs/jeux/bain.
5. Faites-lui choisir ses vêtements du lendemain. Cela va éviter quelques crises au dernier moment, et donc autant de retards. De plus, cela le responsabilise, il se sent capable, se sent “grand”. De plus, savoir que le départ pour l’école se fait plus en douceur vous relaxera également, c’est un cercle vertueux !
6. Groupez tout de façon à ce qu’il puisse les attraper le matin et mettre ce qu’il peut tout seul. Vous pouvez rester à côté et vérifier que le t-shirt n’est pas à l’envers, mais essayer de le laissez faire au maximum.
7. Faites-leur apporter quelque chose sur la table quand vous mettez le couvert. Même tout petit, c’est encore une bonne habitude à prendre. Plus vous prenez l’habitude tôt, plus ils vont y trouver cela normal et l’assimiler “sans douleur”. Essayer évidemment quelque chose qui ne risque rien en cas de chute, et sans danger : ses couverts en plastique, son assiette, le pain… Un petit geste qui vous aidera à déléguer de plus en plus le couvert au fur et à mesure des années tout en préservant l’aspect famililal et partage que le repas devrait toujours être.
8. Une boisson chaude comme un lait au miel ou une verveine pour calmer les petits énervés.
9. Ensuite, on passe aux toilettes et on se lave les dents. Cela va éviter de repiocher dans les sodas et les sucreries (bon point pour l’équilibre et la santé des petits et des grands). Cela permet aussi quand il tombe de sommeil pendant l’histoire de n’avoir qu’à rabattre la couette, sans peur des caries ou de le réveiller.
10. Enfin, l’histoire ! C’est LE moment privilégié pour vous et votre enfant. Même si ce n’est que 2mn top chrono, prenez ce temps. Vous partagez autre chose que des directives et autres remontrances, vous pouvez câliner même les préados qui commencent à faire les fiers… Lisez doucement, essayer de mettre le ton, changez votre voix, ou demander aux enfants de faire quelques bruitages. c’est un moment d’échanges, vous pouvez poser des questions : “et toi ? tu aurais fait quoi ? tu aurais oser comme ça aller combattre le dragon ?” Les histoires permettent aux enfants de domestiquer leurs peurs et de comprendre le monde : la mort, la maladie, la méchanceté, l’importance de l’amitié… tout cela est abordé et doit permettre d’ouvrir le dialogue si quelque chose les tracasse..
11. Quand l’heure d’éteindre approche, commencer à lire plus bas, invitant inconsciemment à plus de calme. Cela se fait tout naturellement, essayez, vous serez étonné ! Les plus grands peuvent continuer à lire pendant que vous mettez les petits au lit (ou autre)…
12. L’heure du bisous. Pour les plus grands, l’étape peut être assez rapide, pour les tout petits, c’est la partie qui va prendre le plus de temps. On dit au revoir aux doudous, qui “eux aussi sont fatigués et veulent aller dormir”. Si les grands-parents sont loin ou un des parent travaille trop tard pour dire au revoir le soir, placez une photo sur la table de chevet et dites au revoir à la photo. L’enfant se sent entouré, et donc plus détendu, prêt à s’endormir.
13. Eteignez les lumières, faites un bisous depuis la porte et précisez bien que l’on ne se lève pas. Maintenant, c’est l’heure de dormir. Prévenez que vous voulez le calme, que vous repassez dans 5mn pour un autre bisous et pas avant…
14. Repassez 5 à 10 mn plus tard et faites le bisous ou admirez votre enfant dormir sereinement. J’avoue, cette dernière affirmation n’arrive pas à tous les coups, mais si vous suivez un peu ce rituel, vous l’aurez de plus en plus souvent. Plus l’enfant va être sûre que oui vous repassez dans 5mn, et que oui, il aura un deuxième bisous, plus il s’endormira avant que vous ne reveniez, question de lâcher-prise. Donner au besoin une raison ou une activité rapide pour lui donner une idée du temps. Un enfant ne “sent” pas bien combien dure 5mn, et il ne veut pas se sentir abandonné.. Mon truc, c’était “la vaisselle à faire pour que la cuisine soit rangée quand maman rentre et soit contente”. Cela peut être préparer la table pour Papa, donner à manger au chien, vous démaquiller… j’en passe et des meilleures. Du moment que c’est une activité courte que l’enfant peut visualiser et comprendre.

Et vous ? avez-vous un rituel ? comment se passe-t-il ? ou pensez-vous que c’est difficile à appliquer au quotidien ?

Photo par acookeuk

Les vacances sont bien entamées. J’ai fini ma formation et fait quelques stages qui ont bien occupés mes journées. Je m’excuse de cette absence prolongée et je vais reprendre un meilleur rythme.

Les enfants adorent les vacances mais bizarrement, arrivé à cette époque de l’été, ils commencent à trouver le temps long, les amis leur manquent, et finalement commencent à demander “c’est quand l’école ?”. C’est là que les parents commencent à craquer.

Alors, essayons de trouver quelques plans B avant de regretter que les vacances soient finies et que nous ne pouvions pu voir nos rejetons. Idées en vrac pour sauver la journée, et redécouvrons les classiques :

• la cuisine ! un grand classique. il y a des recettes qui sont toujours un succès, comme celle du crumble (ah les mains dans la pâte !) ou le cake salé. Selon l’âge, on trouve une recette sans danger… c’est mieux.
• la pâte à sel. simple, pas chère, quel bonheur pour les loulous de faire une sculpture ou un bijou. allez je vous remets la recette ici
• la peinture avec les mains. oui oui, avec les mains. et un bon tablier évidemment. La liberté absolue que c’est bon !
• lire, mais ensemble, en prenant le temps, en y mettant le ton. on peut même essayer de faire un spectacle : le grand peut mimer au plus petit l’histoire s’il la connait bien
• mettre la musique et danser. C’est fou comme les enfants aiment gigoter. mais parfois, ils faut les lancer un peu. On oublie ses complexes et on bouge ses fesses ! C’est aussi une bonne occasion pour les papas de prendre les enfants dans les bras, eux qui sont parfois un peu timides pour les câlins.
• se déguiser. Le mieux étant de faire son costume avec les moyens du bords, histoire de faire marcher l’imagination des enfants. Ca ne demande pas beaucoup de frais : pour une fois, on détourne les objets de la cuisine, on prend une bobine, du papier argenté, des rouleaux en cartons (toujours bons d’en garder quand on a fini le sopalin), un peu de colle et on a un formidable extra terrestre ! ou avec un bouchon de liège brûlé, on peut dessiner de superbes moustaches ou une cicatrice de pirate !
  Si les enfants ont été rapides, vous n’avez plus qu’à leur lancer un défi : qu’ils inventent une petite histoire à vous jouer après le repas devant la famille. Rires garantis !
• faire pousser des graines : du coton, quelques lentilles, ou des graines à germer vendues en magasins bio, et voilà le miracle de la nature en marche dans votre cuisine. cela ne prend pas beaucoup de temps, mais ils seront très fiers de regarder cela pousser et peut-être même manger ! Si vous avez un jardin ou un bac à fleur, osez leur donner un peu de terre où ils peuvent planter des légumes. La pomme de terre, les salades, des tomates sont de bons choix.

et prochain article : préparer la rentrée…